Experiencia de bienestar físico #Supermamafeliz
Os voy a ser sincera. Cuando me comentaron que éramos invitadas por Coca-cola, dentro de la campaña cambia las estadísticas, para una experiencia de bienestar físico, ¿sabéis en qué pensé? En masajes, spas, relax... En fin, en no moverme y no hacer nada de nada. Sin...
¡Nos vamos al cole!
Ya tenemos todo preparado, al menos en mente, para que la entrada en el colegio sea todo un éxito. Para los que ya hemos pasado el proceso del cambio será sencillo, pero… ¿y aquellos que comienzan una nueva etapa?, ¿esos peques y papás que se enfrentan a una situación...
¡De vuelta a casa!
¿¿Ya todos de vuelta?? Nosotras estamos arrancando, recién aterrizadas de unas fantásticas vacaciones familiares. Aunque muchos disfrutamos de la entrada en casa y de dormir en nuestra apreciada cama, la llegada de las vacaciones supone volver a conectar con las...
¿Nueva NIÑERA en casa? Recomendaciones para hacer un buen seguimiento de su incorporación
Ya está todo listo para que la niñera que hemos seleccionado comience a trabajar. ¡Qué ilusión!, ¡qué nervios!, ¿será buena la adaptación de los niños?, ¿llorará mucho?, ¿querrá quedarse con ella sin problema?... Cuando llega este momento deseamos que pase rápido y...
Gestiona tus emociones mamá
Hace unos días os explicábamos en otro post ciertas claves para gestionar el estrés y ser más felices en el día a día de la crianza de los hijos. Hoy queremos pararnos sobre otro interesante tema del que nos habló Laura Rojas-Marcos en las charlas que el Instituto de...
¡Orgullosas de PAPÁ!
Los tiempos cambian… nuestro modelo social, la organización del trabajo, de la casa y nuestro papel como padres. Hace unos años mamá estaba dedicada al hogar exclusivamente, es verdad que muchas trabajaban fuera de casa, pero la gran mayoría no lo hacía. Era papá el...
¡Hola mundo!
Bienvenido a WordPress. Esta es tu primera entrada. Edítala o bórrala, ¡y comienza a publicar!.
Madres y autónomas ¿misión imposible?
La semana pasada tuve el placer de asistir a una reunión de lo llamado “networking” con un grupo muy especial organizado por Diles. Conocía lo que hacían pero la verdad es que entre unas cosas y otras no había podido nunca acudir. Se trata de un grupo abierto donde...
¿CÓMO ESTABLECER LOS LÍMITES CON RESPETO A LOS NIÑOS?
El tema de la disciplina, los límites y la obediencia sin duda nos trae de cabeza a los padres. En nuestro día a día en la consulta nos encontramos con este tema continuamente. Es habitual afirmaciones como si antes no ocurría esto, que los niños no obedecen, que si...
Homenaje a las mamás
Ser madre implica aceptar por siempre que tu corazón caminará por siempre fuera de tu cuerpo Aprovechando que se avecina el día de la madre, quería dedicar unos minutos a sentarme y poder compartir con vosotr@s algunas ideas que últimamente me han ido inundando la...
La hora de dormir… cómo crear un buen hábito desde bebés
Pero qué importante es dormir bien... nos ayuda a coger fuerzas, a descansar la mente y a enfrentarnos al día con energía y optimismo. Cuántas veces habremos escuchado en casa que un buen sueño "alimenta" igual que un buen plato de comida y qué verdad es... Así, todos...
¿En qué puede ayudarte un Psicólogo Educativo?
Cuántas veces hemos escuchado a algunos papás en el cole o en el parque decir que están pensando consultar a un psicólogo algún asunto que le preocupa de los niños: no avanza en el colegio, parece que no se relaciona con otros niños, le encuentro muy deprimido... Hoy...
Comenzar el año con Propósitos Saludables, ¿y ahora? ¿los cumples?
Ideas para CRECER como padres y como personas, enriquecer nuestras vidas y encontrarse a uno mimo. A tener en cuenta durante este año… ¡y los siguientes! Para todos aquellos que tenéis niños alrededor. La relación con los niños: - EL TIEMPO QUE LES DEDICAS QUE SEA DE...
¿Cómo marcas las Normas y los Límites en casa?
La sociedad cambia a lo largo de las diferentes generaciones. La forma de relacionarnos con los demás, nuestra situación laboral y la crianza de los hijos son aspectos que hoy en día nada se parecen a lo que vivieron nuestros padres y abuelos. La disciplina, las...
Acoso Escolar, cómo abordarlo desde la familia
Muchos niños de nuestro país sufren de Acoso Escolar. Algunos lo cuentan en casa pero otros, por cuestiones personales, emocionales, temor a las consecuencias..., no quieren contarlo. Hay una serie de comportamientos que nos pueden hacer sospechar que algo no va bien:...
¡Bendita paciencia!
Si pudiéramos pedir un deseo para ser mejores padres, estoy segura que muchos de vosotros os plantearíais, mejorar vuestra paciencia. Para mi sin duda es una de mis asignaturas pendientes como madre y en la vida. Está claro que querer las cosas para ayer, es la...
Un respiro por vacaciones, ¡papás solos en casa!
La peque se marcha al pueblo un par de días con sus tíos, primas y abuelos. Para nosotros es nuestra primera vez… nunca antes habíamos pasado más de una noche separados. “¡Mamá que me voy al pueblo! Vosotros no podéis venir porque tenéis que trabajar, ¡así que...
Encontrar el sitio para estudiar en casa… ¡ayuda a la concentración!
El lugar destinado al estudio que tengamos en casa va a ayudar en gran medida a facilitar la concentración y el aprendizaje. Todo aquello que nos rodea en el momento del estudio puede ser fuente de distracción, a veces inconsciente. Gente hablando alto, una tele...
¿Cómo educar en Salud y prevenir las drogodependencias desde la infancia?
Múltiples investigaciones constatan que muchas enfermedades causantes de muertes prematuras están relacionadas con estilos de vida y hábitos individuales poco saludables, el tabaco y el alcohol son una muestra de ello. Educar en Salud es un concepto muy amplio, tanto,...
¡CONCURSO! A preguntas disparatadas… ¡respuestas improvisadas!
Mamá, ¿la abuela es mamá? ¿Cómo se dice cresta en inglés? ¿por qué no nieva todos los días? ¿Por qué la arena del parque no es como la de la playa? Es sorprendente la capacidad de los niños para cuestionarse el mundo que les rodea: lo que ven, lo que oyen, lo que...
Somos padres… ¿y pareja?
Con la resaca de la semana de San Valentín nos hemos puesto románticas, así que me apetecía contaros ciertos aspectos de importancia sobre la evolución de la vida en pareja cuando se tienen hijos. Muchos autores afirman que la primera crisis importante de pareja...
¡Mis hijos se pelean! ¿Cómo actuamos los padres?
Un grupo de madres nos ha demandado escribir sobre las “peleas” entre hermanos, por lo que comenzamos una reflexión sobre cómo podría ser nuestra aportación sobre un tema tan importante. Para ello comencé a pensar sobre mi experiencia en la consulta y empecé a ser...
Fomentar la autoestima positiva en los niños
Creo que no existe una palabra más usada en artículos de divulgación que la tan manida “autoestima”. Pero realmente, ¿de qué estamos hablando? La autoestima sería la capacidad de uno mismo de establecer una identidad (¿quién soy? ¿soy simpática, alta, desprendida,...
Entrevistar a una NIÑERA o CUIDADORA para nuestros hijos, ¿cómo hacerlo?
Hoy en día con los tiempos que corren, cada vez encontramos más ofertas de personas que se ofrecen para cuidar niños. Pero no todo el mundo está preparado para trabajar con ellos, ni a nivel de experiencia ni, lo más importante, a nivel personal. Si tienes necesidad...
¡Quiero irme a casa! Los niños hospitalizados y sus derechos
Recientemente hemos recibido una gran noticia. Un grupo de madres y padres se movilizó para reclamar que se permitiera poder acompañar a sus hijos cuando permanecen ingresados en unidades de cuidados intensivos. Pues el Senado, por unanimidad, solicita al gobierno que...
¡Mira cómo pinto! Evolución del dibujo en los niños
Muchos padres recuerdan especialmente el primer dibujo de sus hijos. Ese día en el que después de los garabatos de repente surgen figuras nuevas, redondeles, muñecotes… Para los niños existe un placer innato en dibujar, pintar… Muchas veces no sólo en un papel :-)....
Rabietas, cómo actuar frente a ellas…
Una de las consultas más frecuentes que recibimos los psicólogos es sobre las rabietas de los niños. Y la verdad es que como madre he de constatar que se trata de una etapa agotadora. Alrededor de los dos años (o incluso antes), los niños empiezan una fase muy...
¡No quiero un hermanito! Celos infantiles
Muchas familias se plantean y cuestionan sobre si tener o no (o por lo menos intentar) el segundo hijo y la edad oportuna del primero para tenerlo. La realidad nos dice que no existe una edad ideal para tener un hermano, sino un momento emocional más óptimo. Es decir,...
Motivación por el estudio
La capacidad para motivarnos y motivar a los demás no es algo innato sino que lo aprendemos a lo largo de nuestras experiencias personales, el ambiente y las personas que nos rodean. Podemos influir en la motivación de los demás y aprender a motivarnos correctamente...
La decisión de separarse, ¿qué nos pedirían nuestros hijos?
La vida en pareja puede resultar por momentos muy complicada. Con la llegada del primer hijo la relación ha de reajustarse para “hacer sitio a un tercero” y los nuevos padres se enfrentan a construir un modelo propio de maternidad y paternidad. La asunción de los...